Cours de Yoga ?

Cours de Yoga ou Yoga classes ? Les cours collectifs sont souvent de l’animation de groupe ou le professeur enchaine les instructions de postures.

A Hola.Yoga on croit que l’enseignement est avant tout de la pédagogie. On explique !
Notre passion est de transmettre le Yoga avec clareté et écoute en adaptant les pratiques aux objectifs et au niveau de l’élève. Chez Hola.Yoga, on progresse réellement.

Inscrivez-vous à un cours d’essai gratuit  vous verrez la différence.

 

High-tech Yoga ?

Pourquoi la Silicon Valley, haut lieu mondial des nouvelles technologies (Apple, Facebook, Google, AirBnB, Tesla, Intel etc. ) ne jure que par le Yoga ?

Plus une startup (jeune pousse innovante) ne démarre sans des pratiques de yoga et méditation régulières.

A en croire les intéressés qui témoignent régulièrement sur le net, ils ne pourraient pas tenir le rythme et surtout maintenir leur créativité sur le long terme sans le yoga.

On voit fleurir des applications mobiles pour pratiquer le yoga ou méditer.
Certains publient régulièrement leur temps de méditation sur les réseaux sociaux.
Que ce passe-t-il ? Mode ou Prise de conscience grandissante ?

Le Yoga & la méditation pertmettent de maitriser son stress positivement et de puiser au fond de soi ce qu’il y a de meilleur sans se laisser perturber.
Fini les états d’âme fluctuants, les baisses de moral, le manque de confiance en soi.

Développer l’intuition, disposer d’une énergie illimitée, supprimer les barrières mentales, créer l’abondance et libérer son potentiel véritable sont des bienfaits du yoga.
5000 ans de pratiques le prouve !

Pour comprendre leur secret et redécouvrir une discipline millénaire, il suffit de s’inscrire :
– aux ateliers « découverte » ou
– prendre un cours d’essai

NAMASTE

Découverte ou compréhension du Yoga

Hola.yoga organise un atelier « découverte et/ou compréhension du Yoga »
ouvert à tous gratuitement

Le Yoga c’est quoi ? J’en ai entendu parlé, mais…

« C’est pas pour moi. C’est trop « zen », j’aime quand ça bouge. »
« Je ne suis pas assez souple. »
« Je fais déjà du sport, du pilate, du stretching, fitness … c’est bon. »
« J’ai essayé mais je n’ai pas accroché. »
« C’est pour les perchés »
« C’est un truc de secte »
etc.
Ce n’est pas les a priori et préjugés qui manquent.

Venez (re)découvrir une discipline millénaire qui s’avère indispensable à la vie moderne.

Le Yoga n’est pas de la gymnastique, le Yoga est un art de vivre qui permet d’être en bonne forme et bien dans sa tête comme dans son corps.

Le Yoga permet la réussite de votre vie, la libération des souffrances et la clairvoyance.
Comment ? Par une pratique simple, adaptée à tous et fondée sur votre véritable nature.

Cet atelier découverte du Yoga, ses pratiques et bienfaits s’adresse tant aux curieux qui souhaite découvrir le Yoga, qu’à ceux qui ont déjà essayé dans des conditions peu concluantes (cours collectifs sans explication, niveau non adapté…) ou encore ceux qui souhaitent comprendre l’essence du Yoga.

N’hésitez pas à manifester votre intérêt om@hola.yoga ou sur contact
Dates possibles pour cette semaine (durée 1h, gratuit) :
Le midi (12h ou13h) : mardi 12 , mercredi 13 ou jeudi 14 septembre
Le soir (19h) : jeudi 14 septembre.
Dès que le nombre de personnes est suffisant, nous vous confirmons l’atelier.
A bientôt 🙂

Un air de Green Yoga

L’été n’est pas fini. Rejoignez Estelle pour du  Green Yoga, yoga en plein air.

Une expérience indispensable en harmonie avec la nature conformément à l’enseignement traditionnel du Yoga.

Horaires:
Lu Me Je Sa 12h30-13h30 Mid Day Yoga
Ma Je Ve Sa 19h-20h Sunset Yoga
Dimanche 12h-13h Séance Découverte Gratuite 👍

Où ?
Face au Lac Saint James
Metro L1 Pont de Neuilly + petite marche dans la jolie pinède
Station velib ok
Parking voiture ok
RV 5 10 min avant le cours devant la buvette

Inscriptions au 06 18 07 83 57

 

Avez-vous la bonne posture?

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Hola.yoga propose un programme de sensibilisation à l’importance de la posture sur le lieu de travail. Hola.yoga intervient en entreprise pour du Yoga sur chaise à la fois relaxant et pédagogique. Outre une pratique guidée par le professeur pendant la séance, vous apprendrez des postures simples à faire régulièrement pour éviter les douleurs et gérer le stress. On en parle ? om@hola.yoga
Si ce n’est pas déjà fait, vous pouvez souscrire gratuitement à hola.yoga pour ne rien manquer des nouveautés et conseils publiés régulièrement. (utilisez le bouton à droite)

Pour le voyage en Inde, c’est parti !

Hola Yoga propose un séjour Yoga & Ayurveda en Inde.

L’hébergement est prévu dans des cottages confortables en bordure des backwaters, ces canaux typiques du Kerala qui lui ont valu le surnom de « Venise de l’Inde ».

Massages, Yoga, Pension complète selon les principes de l’Ayurveda, tourisme…

Quelque soit l’objectif : Detox, maigrir, se perfectionner en Yoga, découvrir ou faire découvrir le Yoga, visiter l’Inde, ce séjour est la perspective d’une expérience inoubliable.

Réserver dès maintenant pour obtenir les meilleurs tarifs (avion…)

Homéostasie et Ayur

Ehomeostasien éliminant les éléments perturbateurs (toxines ou Ama en Sanskrit), tout système a le pouvoir de retrouver spontanément son équilibre.
Ce rééquilibrage dépend des ressources de l’organisme ainsi que de son environnement.
C’est l’homéostasie

L’Ayurveda en proposant un modèle de santé fondé sur le principe des tridosha (les 3 forces vitales de votre organisme), apporte une solution puissante de rééquilibrage par la nutrition, les plantes, massages et routine quotidienne.

L’AyurYoga utilise ces principes en proposants des asanas et pranayamas adaptées au rééquilibrage de chaque Dosha.

Pour un rééquilibrage rapide selon votre constitution et déséquilibres du moment, contactez om@hola.yoga  Comme toujours, le professeur vous guidera. Bonne pratique !

 

Loi de l’attraction

Le désir humain est l’énergie essentielle de l’attraction.  Nos espérances, nos rêves, nos souhaits et nos intentions sont les forces qui nous incitent dans notre croissance et pour aller de l’avant dans la vie.
Wireless Energy around the Earth
Le désir est non seulement fondamental pour la vie quotidienne, mais également essentiel pour notre évolution spirituelle.
C’est à travers le désir que nous créons plus d’amour, de joie et de vitalité.

 

Voici le mantra : « Ma vie va de l’avant à travers les désirs »
en sanskrit : एछ शक्ति नमः  (echa shakti namah , prononcer « étcha chakti namaha » )